Si ets un aspirant esportista i vols descobrir al món del {trail running | carrera de muntanya | muntanyisme), aquesta guia t'ofereix tots passos essencials per avançar. Des de l'equipament imprescindible, quin s'utilitza seleccionar fins a les primers pràctiques de cursa per terrenys , aprofundirem en cada que has saber per viure una aventures